น้ำนมไม่เพียงพอเพราะอะไร

น้ำหนักตัวของลูกเป็นปัจจัยหนึ่งในการพิจารณาว่าคุณแม่มีน้ำนมที่เพียงพอหรือไม่ หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไม่น้อยกว่า

150 กรัมต่อสัปดาห์ หมายความว่า น้ำนมมีปริมาณที่เพียงพอแล้ว

ในบางครั้งปริมาณน้ำนมของคุณแม่อาจลดลงได้สัก 2-3 วัน เช่น เวลาที่อ่อนล้า หรือลูกน้อยกำลังเข้าสู่ช่วงการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว

คุณแม่สามารถเพิ่มน้ำนมได้ด้วยการให้ลูกเข้าเต้าบ่อยขึ้น เปลี่ยนข้างบ่อยๆ เวลาให้นม พักผ่อนให้เพียงพอและทานอาหารครบทุกหมู่

ในแต่ละประเทศจะมีความเชื่อเรื่องอาหารหรือสมุนไพรต่างๆ ว่ามีฤทธิ์เพิ่มน้ำนมได้ ซึ่งปัจจุบันนี้มีทั้งสมุนไพรเพิ่มน้ำนมแบบชา

และสมุนไพรเพิ่มน้ำนมแบบเม็ด แต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในทางวิทยาศาสตร์ แต่คุณแม่ก็สามารถลองทานดูได้

หากนำลูกเข้าเต้าบ่อยๆหรือปั๊มนมตามรอบ (ทุก 2 หรือ 3 ชั่วโมง) และปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าว ภายใน 2-3 วัน ปริมาณน้ำนมจะถูกปรับให้พอเหมาะ

กับความต้องการของลูกได้อีกครั้ง

หลังจากไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด อาการคัดเต้านมที่เคยมีอาจจะหายไปได้ คุณแม่ไม่ต้องกังวลว่าน้ำนมจะหายไปด้วย อาการนี้ไม่มีความสัมพันธ์กับปริมาณ

นมที่ผลิตได้ อย่างไรก็ตามลูกน้อยควรมรน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องระหว่างสัปดาห์ที่ 1-4 ควรถ่ายอุจจาระอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง และปัสสาวะวันละ

6 ครั้ง (นับจากผ้าอ้อมผ้าธรรมดาที่เปียก ไม่ใช่ผ้าอ้อมสำเร็จรูป)